Има много изследвания, които показват, че ако правите сутрешни упражнения, ще бъдете в по-добро настроение през целия ден, ще имате повече енергия и със сигурност ще бъдете по-добри с колегите, приятелите или партньорите си. Едно от проучванията е проследило ефектите от упражненията върху пациенти с депресия и се е стигнало до извода, че те имат […]