Консумирането на повече плодове и зеленчуци повишава психическото благосъстояние само за 2 седмици

Плодовете и зеленчуците са основна част от здравословното хранене, но ползите от тях не се ограничават само до физическото здраве. Ново изследване установява, че увеличаването на консумацията на плодове и зеленчуци може да подобри психическото ни състояние само за 2 седмици. Лидерът на изследването, д-р Тамлин Конър от Катедрата по психология в Университета в Отаго […]

Read more
Съвети за грижата за бебешката кожа

Кожата на бебето ви е изключително чувствителна, така че грижата за нея е от съществено значение. „Кожата на бебетата е по-тънка и по-склонна към раздразнение, но е много устойчива“, казва д-р Брус Брод, дерматолог във Филаделфия. Добрата новина е, че най-добрите и ефективни съвети за грижа за бебетата са изключително прости. Избирайте малко съставки. Преглеждайте […]

Read more
10 съвета за грижи за лицето: какво да правите, или да не правите за естествено красива кожа

Безупречната, без дефекти и акне кожа, която винаги сте желали, вече не е мечта, а реалност. Ето няколко страхотни съвета, за да получите това излъчване, което винаги сте искали. За да се сдобиете с красива и сияйна кожа, разгледайте нашите тайни за красота, за да разрешите проблемите с грижата за кожата. Развълнуван, щастлив или стресиран […]

Read more
Едночасова разходка, три пъти седмично, предпазва от деменция

Упражненията могат да засилят мозъчната функция и мисленето при хората с деменция, според нов доклад. Резултатите от проучването показват, че ходенето няколко пъти седмично може да промени траекторията на заболяването и да подобри физическото благополучие на хората, които развиват обща форма на загуба на паметта, свързана с възрастта, която иначе има малко лечения. Докладът е […]

Read more
Лятна грижа за кожата: 8 съвета за борба с мазната кожа

Лятна грижа за кожата: 8 съвета за борба с мазната кожа Съвети, които могат да ви помогнат да се преборите с мазната кожа през лятото. Сега, когато навън е доста горещо, може да забележите, че кожата ви изглежда блестяща, но не и в добърия смисъл на думата. Горещите дни могат да накарат грима ви, овлажнителя […]

Read more
Тренирайте повече и избягвайте болкоуспокояващите

Приемането на ибупрофен и свързаните с него извънредни болкоуспокояващи може да доведе до нежелани и тревожни последици за хора, които често тренират. Тези популярни лекарства, известни като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НПЛ) работят чрез потискане на възпалението. Но според две нови проучвания в процеса те потенциално биха могли също да натоварят бъбреците по време на продължително […]

Read more
Предприемането на тези важни стъпки ще намали риска от заболяване на рак на гърдата

Предприемете тези важни стъпки ще намали риска от заболяване на рак на гърдата. Страхът от рак на гърдата е широко разпространен, но много жени не осъзнават, че възприемането на превантивни, жизнени важни навици могат да помогнат за предотвратяването на коварното заболяване. Навиците, които ще е добре да си изградите (ако все още не сте го […]

Read more